運動のススメ｜逆井駅前整骨院

逆井駅前整骨院 ブログ

•  運動のススメ

  春は新しいことにチャレンジするいい季節です。 暖かくなってきたので外で運動はいかがでしょうか？ エネルギー消費には糖質と脂質が使われます。 安静時のように運動の強度が低いほど、脂質が糖質よりも多く使われ、 激しいスポーツ … 続きを読む →
  [ 2013年3月22日 ]

•  血液サラサラ食材

  新しい季節は体もスッキリと健康で迎えたいですね。 春には健康診断もあったりしますよね。 血液の流れが悪いと、高血圧や動脈硬化のほかにも 体の様々な病気のもとになります。 生活習慣や運動ももちろん見直すことが大事ですが 今 … 続きを読む →
  [ 2013年3月19日 ]

•  寒暖差アレルギー

  今までなかったのに鼻水やくしゃみが出たりすると 「花粉症かな？」 「風邪かな？」 と疑うものですが、目は痒くならないし熱もない、 実は寒暖差アレルギーというものかもしれません。 これは温度差で、毛細血管や粘膜が刺激されて … 続きを読む →
  [ 2013年3月12日 ]