特に女性や高齢の方は、
むくみが気になるという人は多いと思います。
◇むくみの原因
座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢で長時間いることで、
水が一定のところに溜まってしまうイメージです。
夕方足がむくむのは、夜になるとだんだん重力で水が下に溜まり、
朝、顔がむくむのは重力で水が全身に均等に分配されるからです。
◇冷え、血行不良など
冷えは、血流を悪くし、
筋肉の緊張は血行不良を引き起こします。
◇運動不足を含む新陳代謝の低下
運動不足では、筋力はもちろん筋肉量も低下します。
すると基礎代謝も下がり、新陳代謝が悪くなるのです。
他にもホルモンの影響、塩分のとりすぎ、
ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足などが原因となります。
◇対策としては
筋肉をほぐしてポンプ作用を高めて血行を良くする、
運動をして筋肉量を増やす、
バランスの良い食事、などがあります。
当院では、マッサージ以外にむくみを取る電圧施術や
はり施術、全身の代謝を高める矯正を行ない、
ひとりひとりに合った施術法を提案しています。
[ 2012年10月26日 ]
