ギックリ腰になってしまった！｜逆井駅前整骨院

皆様こんにちは。 急に寒くなってまいりました。 気温の変化に皆様のお身体はきちんと対応できているでしょうか？ 私事ではありますが、つい先日ギックリ腰になってしまいました。 前の晩から少し腰が辛いなと思ってはいたのですが、 「湿布貼っておけば平気だろう」位に甘く考えていました。 朝起きる時も腰の痛みは取れておらず、取り敢えず 骨盤ベルトをして仕事に向かいました。 そしてその通勤の途中でそれは起こったのです。 電車の乗り換えで席を立とうとした時、立てないのです。 上体を前に倒そうとしても痛くて出来ず、逆に背もたれに 身体を押し付けて体勢を変えようとしても痛くて出来ないのです。 いやー困っちゃいました。 何とかしなきゃと思い、一生懸命手を伸ばして吊革に掴まり、 腕の力で身体を引き上げ真っ直ぐ立った状態を保ちながら吊革や手摺を掴み 何とか乗り換えを終えました。乗り換えた電車でまた座っていたのですが 加速減速の時の横Ｇがこれまた辛い。 ギックリ腰になった患者様たちは、こんなに辛い思いをして通勤されて いたのかな・・・という思いが頭をよぎりました。 下車駅が近づいて来た為、前回の経験を活かし、早めに準備を始めました。 やはりそのままいつものように立とうとしても立てません。 先ずは身体を真っ直ぐに保つ、次に周りにある何かに掴まる。 腕の力で身体を起こし真っ直ぐを保つ。荷物を背負いバランスを取り 何かに掴まりながら移動する。 電車から降りても邪魔にならない所まで移動出来たら一旦休憩。 気合を入れてから職場に移動。 いつもと比べても、汗の量が異常に多い。 やっと職場についたがこんな状況でどーしよう？ 次回に続く・・・ 逆井駅前整骨院 〒277-0045 千葉県柏市東逆井1-1-1 TEL:0000000000000