股関節痛｜逆井駅前整骨院

変形性股関節症 立ち上がり時や歩き始めに痛む 鼠径ヘルニア 鼠径部と呼ばれる左右の足の付け根の痛み 関節リウマチ 免疫の異常などにより関節内で炎症が起きる腫れや激しい痛みに襲われることが多いです。 等が有名です。上記の場所や似たような痛みを感じることがあるようでしたら早めに見せていただくことを推奨しています。股関節に異常が起きることによって上半身、下半身ともに負担が増大するために新たな痛みや症状を引き起こす子tがとても多いです。

股関節痛に対する当院の考え

上記の中で一番症状が多い変形性股関節症についてお知らせします。 主な症状として「足の付け根が痛い、しびれが出ている。可動域が狭くなった」が多いです。股関節の痛みはどちらかというと女性に多いです。原因としては先天性が多いようです。　生まれつき股関節にずれが出てしまっている先天性股関節脱臼の可能性が高くなります。股関節がずれている状態を長年放置していると自分自身の体重の負荷で軟骨が少しずつすり減っていき骨同士がこすれていくことによって痛みや運動障害になることが多いです。 またこの症状は高齢者に多くみられるようです。

股関節を放っておくとどうなるのか

放置することによってまずは軟骨というものがすり減ってきてしまい痛みが増してきます。そして日本人の生活動作に多い正座をすることやしゃがむ動作などに影響が出てきてしまいます。それ以外にも可動範囲が狭くなりますので日常生活に必要な動作に制限がでてしまい日常生活に支障が出てきてしまいます。また関節リウマチになると（自己免疫疾患）になると関節に炎症がおこり腫れやこわばりが起き関節が変形してしまいます。さらには腫れあがった骨膜が軟骨や人体を破壊してしまい進行が進めばやがて骨をも破壊してしまいます。基本的に骨が変形してしまえば治せなくなります。

股関節痛の改善方法

症状を改善させるにはいくつかの方法があります。 1つ目は股関節の負担を減らすための矯正施術です。骨盤のゆがみがあることで左右のバランスが崩れてしまいます。そうなると股関節の負担が増してしまいます。そうならないように骨盤のゆがみを治して左右のバランスを整えていく必要があります。バランスを整えることで股関節にかかる負担が減りますのでその時に出ている痛みの緩和はもちろん今後も痛みが出ない体にすることが可能な施術法です。 2つ目は股関節周りの筋肉を鍛えることです。普通は痛みがあることで運動を控えたり、動かさずにいることがおおいと思いますが動かさないと筋力低下になり症状が悪化してしまいます。ただし股関節への衝撃が強い運動は避けてください。

股関節痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

3つあります。 1つ目は上記に書いた矯正施術です。詳しくは上記をご確認ください。 2つ目はEMSです。痛みが強い方や自分自身ではなかなか運動が出来ない方におすすめです。EMSというのは普段の運動では中々鍛えることが出来ないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このインナーマッスルというのは非常に鍛えにくいですが一度鍛えることが出来れば非常に落ちにくい筋肉になっています。当院では寝たまま筋トレが出来るメニューとして人気のメニューの一つになります。 3つ目は筋膜ストレッチです。　言葉の通り股関節周辺の筋肉をストレッチで伸ばすことによって筋肉に柔軟性をつけることが出来ます。また痛みが出やすい筋膜をはがすことによって痛みの早期緩和に期待できる施術です

その施術を受けるとどう楽になるのか

まずは矯正施術を受けると身体のバランスが良くなります。そうすることで股関節周りへの負担が減ってきますので日常生活でのちょっとした負担が軽減できます。そうするとどうなるのか？人間には自然治癒力というものがあります。俗にいう「寝れば治る」というものです。人間は寝ている間に身体を回復させています。一日の負担が回復より多ければ症状は悪くなりまた逆の場合は症状が改善していきます。この施術は一日にかかる負担の量を減らすものです。 EMSを受けて筋肉を鍛えるとどうなるのか？まずは筋肉で支える量が増えることで痛みに耐えられるからだが出来てきます。また筋肉量が「増えることで身体の代謝が良くなり回復力があがります。 筋膜ストレッチを受けることで筋肉の柔軟性をつけることで負担を逃がすことができます。また可動域を伸ばすことで負担を減らすことが出来ます。

軽減するための施術頻度は？

症状が重いときは基本的に毎日来てください。症状がピーク時の半分くらいに落ち着いてきたら一日おきに２～３割程度になれば週２回位の来院で大丈夫です。施術メニュー別ですと基本的に矯正施術と筋膜ストレッチは来院された際は毎回行います。変化が出てくるまでに早い人で９０日はかかりますので最低３ヶ月はかかり平均で半年以上は改善までにかかります。EMSは週２回で目安が３ヶ月～４ヶ月くらいです。