腰痛・ぎっくり腰｜逆井駅前整骨院

一日の疲れを癒す睡眠時間のはずなのに腰が痛くて眠れない 朝起きた時から腰が痛い 座っていて立ちあがろうとした時、人類の進化かと思う程ゆっくりでないと
腰が痛くて伸ばせない しゃがんで物を取ろうとすると腰に力が入らない 後ろに反ることが出来ない そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
実は整骨院を受診される患者様のお悩みで、１番多いのが腰痛です。

逆井駅前整骨院では、腰痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することを目指しています。

腰痛に対する自院の考え

腰に痛みがあると様々な事が出来なくなりますよね。痛みの為にやる気も無くなります。なぜそんなことになってしまったのか、ご自身に覚えはありませんか？ 例えば寝不足が続いていたり、無理な体勢をとったり、同じ姿勢を続けていて急に動き出したり･･･、でも特に覚えがない人も多い事と思います。 覚えが無くても筋肉は使われていて、使っている以上筋肉は疲労を感じます。腰の筋肉は立ったりしゃがんだり、物を持ち上げる時などにも使用されますし、ただ立っているだけ、座っているだけでも姿勢を維持するために筋肉は使われます。 つまり横になって寝ている時以外は使われているのです。ですからその腰や背中の疲れを取る為には、横になっての睡眠しかありません。 しかし睡眠時間をたっぷりとれても、既に腰から背中がガチガチになってしまっていては、硬い筋肉に血管が圧迫されてしまい血流が悪いままなので、なかなか回復することが出来ません。 自分の回復力だけで何とかならなくなって限界を超えてしまった結果、腰の筋肉を痛めてしまうケースもあるのです。来院される腰痛患者様の多くは、柔軟性のなくなった腰の筋肉に、瞬間的に強い力が加わった為筋肉の一部を損傷してしまったケースがほとんどです。

腰痛を放っておくとどうなるのか

腰は身体の要です。少しの痛みがあっても、身体はその部分を庇う事により動くことができます。しかし庇っていると言うことは他の部分に負担が掛かっていると言うことです。最初は庇うことが出来ていても、いずれ庇っていたことにより他の部分の負荷が大きくなり痛みを感じるようになってきます。そうなると今度はその部分を庇うことになり、次々に痛みを感じる部分が増え、身体もバランスを崩し、悪循環の完成です。 このようになってしまうとしっかりと睡眠をとっても疲れが抜けず、何か腰を痛めるような事をした覚えがないのに朝起きた時に腰が痛い、酷くなると一日中腰が痛いといった状態にまでなってしまいます。 小さな痛みで始まった身体の状態から、庇っていたことにより順々に痛みの場所が移動してあっちもこっちも痛い状態の身体になってしまうと、睡眠中に身体の痛みから寝返りが打てずに腰痛に繋がるといった研究結果も出ています。 巡り巡って腰痛になってしまった時には、いくら腰を調べても異常を見つけられないかもしれません。もしくは腰への負担からヘルニアなどへ移行してしまうかもしれません。 小さな痛みのうちに施術することで時間も費用も小さくて済むのです。

腰痛の改善方法

腰の筋肉を痛めてしまった覚えがあるのであれば、その後は冷やす→血流の改善→筋緊張の回復→歪みの改善という施術が必要です。 ご自身で判断をなさらずに整形外科や整骨院などを受診されることをお勧めします。 骨などの画像診断は整骨院ではできません。整形外科を受診してください。整形外科では骨などに異常が見られない場合、筋肉の炎症と考え、湿布や痛み止めを処方されると思います。筋肉の炎症の場合、消炎鎮痛効果のある湿布は非常に有効です。何かを行い筋肉を痛めたといった時はこれで良いと思います。 また痛み止めで痛みが和らげば、その部分を他の部分が庇うこともなくなるので次々に痛みが移動する事もなく、改善に向かうでしょう。 ただ特に何か痛めた覚えもなく痛みが出ている場合、腰に炎症があるのでしょうか？炎症がない時は湿布は意味がありません。痛み止めを飲んでも原因の解決にはなりません。 永年にわたって蓄積してきた負担による腰痛は、巡り巡っての悪循環からくる腰痛かもしれません。大元になる小さな痛みの原因はどこだったのか？いまだにそこが原因なのか？痛みを庇っているうちに身体のバランスがどこまで崩れてしまっているのか？まずそれを確認してみましょう。

腰痛にはどんなメニューがおすすめですか？

骨格に歪みがみられるようであれば全身矯正。 筋肉の炎症には鍼施術。 筋肉の柔軟性の低下、痛みには電気施術。

改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか

筋肉の緊張や痛みが強い時は毎日来てください。 骨格の歪みは週１回、可能であれば週２回続ける事が大切です。