皆様、こんにちは。
毎日健康で楽しく過ごしていますか？
インフルエンザも猛威をふるっていましたが、皆様は大丈夫でしたでしょうか？
相変わらずの寒さの中にも陽射しが少し強くなってきていたり、
梅の花が咲き始めたり、日中はコートがいらない日があったりと、
確実に春が近づいている気配を感じられる今日この頃。
この季節になると心配になってくるのが花粉症ではないでしょうか？
毎年症状の重い方は既に薬を飲んでいるかと思いますが、
「なるべく薬を飲みたくない」というお声も多く聞かれます。
その様な方はどの様にして花粉症の季節を乗りきっているのでしょうか？
昨今話題になっている腸内環境の改善による体質改善も有効と言われています。
身体のエネルギーの元になる食事は根本的な大事な要因となります。
必要な栄養素、ビタミンやミネラル、それらをバランスよく摂取することは
大切な事ですが、しっかり取れていますか？
毎日の食事でバランスよく全てを満たすのは非常に難しい事です。
その様なときにおススメなのがスムージーです。
自分で野菜や果物をミキサーにかけ、自分好みの味を作る事も楽しそうですが、
量や手間、栄養バランスなどを考えるとちょっと大変ですよね。
そこで便利なのが粉末になっているスムージーです。水や牛乳で混ぜるだけ、
野菜などが苦手な方にも安心の味、コンビニなどで売っている物よりずっと
お得なコストパフォーマンス。
いつも缶コーヒーを買って飲んでいる人なら、その缶コーヒーをスムージーに
変えるだけで腸内環境の改善、更にダイエットも可能かも。
粉末のスムージーは当院で取り扱っておりますので、味やその他の質問など
ございましたら、当院スタッフまでお尋ね下さい。
逆井駅前整骨院
〒277-0045 千葉県柏市東逆井1-1-1
TEL:04-7172-7778
