タグ別アーカイブ: エネルギー消費

運動のススメ

春は新しいことにチャレンジするいい季節です。 暖かくなってきたので外で運動はいかがでしょうか? エネルギー消費には糖質と脂質が使われます。 安静時のように運動の強度が低いほど、脂質が糖質よりも多く使われ、 激しいスポーツ … 続きを読む

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