月別アーカイブ: 10月 2012
むくみ対策
特に女性や高齢の方は、 むくみが気になるという人は多いと思います。 ◇むくみの原因 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢で長時間いることで、 水が一定のところに溜まってしまうイメージです。 夕方足がむくむのは、夜 … 続きを読む
スポーツなどの怪我には・・・RICE処置
RICE(ライス)とは、応急処置の基本である 「Rest(安静)」「Ice(冷却)」「Compression(圧迫)」「Elevation(挙上)」 の頭文字をとったもので、打撲や捻挫など、 スポーツでよく起こるケガの多 … 続きを読む