足底腱膜炎
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最近このような痛みがどんどん増えていませんか？
歩行時に体重がかかるたびにズキズキ痛んでくる。
今まではサクサク歩けていたのに一歩一歩踏み出すと痛みが出てくる
最近体重が増えて痛くなった
オーバートレーニングで痛みが出てきた
日々楽しいランニング、でも痛みが出てきて最近ではランニングに行けていない
日々の散歩に行けていない
毎日日課にしていた散歩も脚が痛くなってなかなか外に出るのが億劫になった
立っても痛い、座ると楽
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足底腱膜炎に対する当院の考え
正直、当院では足底筋膜炎に関しては基本放置が最短と考えております。基本、無理して動いて足底筋膜炎が悪化することは目に見えていますので、ですが一番悪いのは治そうと努力もせずにずっと足底筋膜炎を放置することです。足底筋膜炎を放置することでどうなるかは次のお話でまとめていきます。何故足底筋膜炎は痛みが強くなるのか・・・それは、歩きすぎとふくらはぎのケアのしなさすぎによっておこるものだからです。ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に到達するときに筋膜はそのまま足裏に広がっていくため、筋膜炎になった場合はダイレクトにでてしまいます。
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足底腱膜炎を放っておくとどうなるのか
では、足底筋膜炎を放置してしまうとどんなことが起きてしまうのか。まず、生活の質クオリティーオブライフは著しく低下します。歩行をするたびにズキズキ痛んでくるので精神的なダメージは大きいでしょう。また、足底筋膜炎を放置することによって骨自体にも変化が訪れてきます。それは、かかとの骨に棘が出来てしまうのです。何故できてしまうのか、それは脳みその勘違いから生まれるのです。脳みそは足底筋膜炎の痛みを骨折したと勘違いをしてしまいかかとの骨を成長させる栄養剤を送り込みます。実際に骨は折れていないのでかかとの骨は成長を続けます。よってかかとの骨に棘が生成されて更なる苦痛が生まれてしまいます。
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足底腱膜炎の改善方法
では、足底筋膜炎になった時の改善方法は一体どんな物があるのか、それは至極簡単なことです。「歩かなければいい」んです。普段の歩行が痛みを誘発するのであれば、もういっそのこと歩かないことを視野に入れたものがいいとは思います。しかしながら、人間は長時間歩かないと筋肉は衰退してしまうのでまた別の問題が発生してしまいます。では、どう対処すべきなのか・・・答えはふくらはぎにあります。ふくらはぎをしっかり弛めてあげると筋膜が緩み足底筋膜炎の痛みが軽減されることがあるので足底筋膜炎になったらふくらはぎを緩めることをおすすめします。
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足底腱膜炎の改善に効果的な当院の施術メニューは？
でも、正直自分で改善策をねってもそこまで効果がない・・・そんなときは整骨院にお任せ下さい、つらいつらい足底筋膜炎に終止符を打ちましょう。では、どんなものが足底筋膜炎にきくのか「EMS」「鍼」「筋膜ストレッチ」になります。当院では手技施術も行ってはいますが、それだけになると足底筋膜炎の回復にはそれなりの時間がかかってしまいます。なので、電気の力で痛みを軽減させる「EMS」体の回復力をブーストさせる「鍼」普段伸びないような筋肉にアプローチをかける「筋膜ストレッチ」以上が当院のオススメのメニューになります。では、どんな効果になるのか、次に効果についてのお話になります。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
では、このEMSと鍼と筋膜ストレッチを受けることによってなにが変わるのか基本足底筋膜炎については安静が一番ですが、足底筋膜はふくらはぎと繋がっているのでふくらはぎを緩めることによって痛みが軽減することになります。筋肉自体の緩みより筋膜の緩みをしっかりとることによって筋膜の痛みは薄くなり治ることがはやくなっていくこととなりま す。筋膜は硬いままだと治るスピードも遅くなってしまうのです。よってEMSと筋膜ストレッチと鍼はそれだけ効果が出てくるのです。
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改善するための施術頻度はどのくらいか
では、どのくらいの頻度で通院すべきなのかというと週２から３のペースでかようことをおすすめします。筋膜の硬さはなかなかしぶといものととなります。ですので、足底筋膜炎はそれほど治るのは時間がかかってしまいます。しかしながら、足底筋膜炎をのりこえることによって良き未来がみえることとなります。たかが足底筋膜炎されど足底筋膜炎しっかり治すことをおすすめします。
